接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。由於流感病毒極易產生變異，且接種後的保護力一般不超過1年，因此建議每年均須接種1次，以獲得足夠的保護力。

除了施打疫苗，日常生活中配合以下防護措施，能更全面地降低感染風險：

1. 個人衛生與防護
• 勤洗手：使用肥皂或洗手乳徹底搓洗雙手至少 20 秒。特別是在接觸公共物品、咳嗽、打噴嚏或回家後。
• 避免觸摸眼鼻口：雙手容易在公共場所沾染病毒，未洗手前切勿直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴，以防病毒經由黏膜侵入。
• 配戴口罩：在出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，或前往醫院等高風險環境時，應正確配戴口罩。
• 落實咳嗽禮儀：咳嗽或打噴嚏時，請以手帕、衛生紙或衣袖捂住口鼻；若手部不慎沾到口鼻分泌物，應立即洗手。

2. 環境與生活習慣
• 保持室內空氣流通：密閉空間與空氣不流通容易加速病毒傳播，平時應適度開窗保持通風。
• 定期環境消毒：可使用 70% 酒精 或以 1:99 稀釋漂白水（1 份漂白水加 99 份水）擦拭經常觸摸的家具表面（如門把、桌面）。
• 提升自身免疫力：維持充足睡眠、均衡飲食及規律運動，是維持身體抵抗力的基礎。

3. 生病時的自主隔離
• 在家休養：若出現發燒、咳嗽、肌肉痠痛等流感症狀，應警覺並及早就醫。生病期間應落實不上班、不上課，盡量留在家中休息，避免前往公共場所擴大傳染

★為什麼每年都需要接種流感疫苗？
流感病毒每年都會變異，世界衛生組織（WHO）會預測該年度流行的病毒株，並建議疫苗組成。接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，6個月大以上之民眾，每年均建議接種流感疫苗。研究顯示接種流感疫苗有下列好處：
1.接種流感疫苗可預防感染流感，或減少感染時的病情嚴重程度。
2.接種流感疫苗可以降低與流感相關的住院和死亡風險。
3.對於慢性疾病（如糖尿病、心臟病、慢性阻塞性肺病等）病人來說，感染流感會使原本慢性疾病惡化，因此疫苗是一項重要的預防措施。
4.孕婦接種流感疫苗除可在懷孕和產後降低感染機率外，亦可在新生兒出生後提供保護力。
5.接種疫苗可降低同住家人感染的機率，特別是未滿6個月之嬰兒照顧者，因嬰兒尚無法接種流感疫苗，建議照護者均應接種。

★認識流感疫苗
115年提供公費流感疫苗共有5家廠牌，各廠牌之效果與安全性均同，民眾可接種任一符合適用年齡之疫苗 ，各廠牌適用年齡如下：

★公費流感接種對象

★自費流感疫苗仍建議施打?
1.建立保護力：流感病毒株每年持續更新，疫苗保護力也會隨時間下降，每年接種當年度疫苗是預防流感最有效的方式。
2.保護高風險家人：上班族或非公費對象雖然自身重症率相對較低，但容易成為帶病毒回家的橋樑，接種疫苗可形成群體保護。
3.時效性：接種後約需 2週 才能產生足夠抗體，建議在流感流行高峰前儘早完成接種。

★接種後常見副作用：
接種後可能會有注射部位疼痛、紅腫，少數的人則會有全身性的輕微反應，如：發燒、頭痛、肌肉痠痛、噁心、皮膚搔癢、蕁麻疹或紅疹等，ㄧ般會在發生後1-2天內自然恢復。

★注意事項：
1.發燒或正患有急性中重疾病者，宜待病情穩定後再接種。
2.出生未滿6個月，因無使用效益及安全性等臨床資料，故不予接種。
3.先前接種本疫苗6週內曾發生Guillain-Barré 症候群（GBS）者，宜請醫師評估。
4.其他經醫師評估不適合接種者，不予接種。

★流感疫苗去哪裡打？
可透過地方政府衛生局網站、疾管署「流感新冠肺鏈疫苗及流感藥劑地圖」（VAX MAP）、疾管家或1922查詢鄰近院所，建議先致電預約。接種時請攜帶健保卡及相關證明文件；55至64歲原住民於第一階段接種時，另需出具原住民身分證明文件。

此外，自 10 月 1 日起，年滿 18 歲國民完成疫苗接種就可累積「健康幣」，接種新冠、流感及肺炎鏈球菌疫苗分別可獲得 900、450、600 健康幣，呼籲大家一起「顧健康」又「賺飽幣」。健康幣相關訊息請至健康幣官方網站查詢。

連結1: 健康幣 Health Token(https://healthtoken.hpa.gov.tw/)
連結2: 流感新冠肺鏈疫苗及流感藥劑地圖(https://vaxmap.cdc.gov.tw/)
連結3: 公費流感疫苗-十二區設站資訊(https://health.gov.taipei/cp.aspx?n=F9B897CA6DEBE79A&s=D2317B64B76BEF59)